为了更加进一步了解大一新生的心理状态，消除疫情静默管理所带来的压力以及烦恼，提升学生学会察觉情绪、应对情绪的能力，商务贸易学院心理专干陈珊老师组织大一所有寝室信息员于2022年11月29日晚上17:40在经管大楼101教室开展了“同心抗疫、快乐生活”的培训，让同学们发扬“生命至上，举国同心，舍生忘死，尊重科学，命运与共”抗疫精神，齐心协力，同舟共济，共克时艰。在大后方守护住自己的心情，打好心理防疫战，快乐地过好每一天！

陈珊老师首先带大家进行了趣味十足的“健康在我手——双手十巧运动”的手语操活动，让同学们明白加强运动能让我们的思维更加活跃，心情也会变得更好。

接下来陈老师让学生通过摸排自己的心情、情绪问卷和心理复原力的测试，让学生正确了解疫情期间静默管理的主要情绪，学会察觉自己的情绪，消除负面情绪要从认清楚自己的负面情绪开始，要每天问候自己的心情。重点从化解消极情绪四大做法：松—停—想—行和提升你的心理复原力（应变力）的三大做法告诉学生应对自己的负面情绪。

最后，陈老师强调寝室信息员是深入了解学生心理健康很重要的朋辈辅导员，需要寝室信息员用一些专业的心理知识去细心观察、积极主动帮助室友缓解情绪，努力成为辅导员的左膀右臂和同学的知心朋友，在静默期间，关注同学们的心理健康状态，及时发现，及时汇报，防患于未然。